2016.08.10 休日。海へ、山へ。

AM 14
貴重な平日休み。
早起きして海へウォーク。
快晴の静かな海でビールを楽しむ。
帰りは滝道から山頂へ。お寺側から下りる。
たっぷり歩いて、途中軽く走る。
帰宅後、体脂肪率測定。6.1パーセント。
ウォーキングは効く（笑
いい休日だった。

年間走行距離 379/3000
累積走行距離 12552/20000