2016.08.12 休日。久々に朝夕動く。

AM 5
今日からお盆休み。
ウォークでジムへ。
筋トレ１時間後、そのまま漁港までウォークに出る。

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PM 5
夕方、山頂へ。お寺側から往復。
夕方動くのは久しぶり。
ウォークの途中に少し走ってみるが、
やっぱりダメージがある。
困った膝だ。

年間走行距離 389/3000
累積走行距離 12562/20000