2016.09.16 ウォークでジムへ。

睡魔の誘惑に負けず、ウォークでジムへ。
とにかく、さっさと家を出るのがいいみたいだ。
筋トレ50分。帰路はバス。
昨日、山の上の平坦な土道を軽く走ってみたが、
やはり膝が不調。
困った困った。。。