2017.04.12 久々にジムへ。往復はラン＆ウォーク 2017-04-12 12:59:09 | ランニング AM 4 真面目に早起きしてジムへ。 マットで体幹＆上半身50分。 行き帰りは走ったり歩いたり。 ペインレスが続いてるんで、無理しないように。。。 年間走行距離 287/3000 累積走行距離 13160/20000
