2017.04.18 ウォーク～筋トレ～ウォーク

AM 4
昨夜は暴風警報で仕事を早めに切り上げる。
今朝は晴天。
早く寝たせいか自然に目覚め、ウォークでジムへ。
筋トレ50分。帰りもウォーク。
以前に比べ、朝の活動時間がずいぶんと前倒しになった。
歳だな。。。

年間走行距離 313/3000
累積走行距離 13186/20000