AM 15
公園２０周。
うち、４．８キロタイム計測。
１９'５８''
心折れそうになる（笑
YP 1,775/2,000
DP 1,775/20,000
AM 6
澱のように溜まった一週間の疲れを搾り出すように、体育館まで超スローラン。
一時間弱の筋トレ。
仕事はまだまだ続く。。。がんばろう。
YP 1,760/2,000
DP 1,760/2,000
AM 10
公園１０周。
週の半ば過ぎ特有の（？）疲れで、芝生でストレッチしながら、空の雲を眺めたり、
走ってる人を眺めたり。
わりとマッタリ。。。。静かな朝を過ごす。
YP 1,754/2,000
DP 1,754/20,000
AM 7
ラン～筋トレ～ラン
体育館のトレーニングルームの３カ月定期券購入。
月６回通えば、元が取れる。
しっかり筋肉つけよう。。。。
YP 1,744/2,000
DP 1,744/20,000
AM 10
公園周回１０周。特にペースも変えず、ダラダラ～と。。。
YP 1,737/2,000
DP 1,737/20,000