2019.06.25 下町を走る。

AM 8
今朝も少しカラダが重かったが、
明日から天気が悪いようなので、ランに出る。
下町の神社に参って、天神様由来の碑にお参り。
国道まで下りて戻ってくる。
夏のような青空。
でも、いよいよ梅雨入りのようだ。。。

年間走行距離 392
累積走行距離14905/20000

2019.06.24 疲れ。休養。

休みなしの週明けのせいか、
疲れがたまってきた。
今朝はノーラン・ノートレ。
脚休めの日とする。

2019.06.23 池～インター戻り。休日出勤。

AM 6
山あいの池までラン。
普通は元来た道を戻るが、
今朝は久々に幹線道路に上がり、
インターから町に下りて来る。
森林公園にも入ろうかと思ったが、
調子に乗るといけないので自重。
途中、開店前のホームセンターで
植木みたり、日曜の朝を楽しむ、、、、が
午後から休日出勤。
今週は週末返上。
がんばろ。

年間走行距離 384
累積走行距離 14897/20000

2019.06.22 ウォークでジムへ。

ウォークでジムへ。
筋トレ50分。バス帰宅。
今週は週末返上。
カラダはまだ元気。

2019.06.21 久々に山へ。

AM 5
筋肉痛が出るので回避していた山だが、
最近、調子がいいので登ってみる。
お寺側の舗装道から登り下り。
たいした痛みは出ないようなので、
再開しよう。
少しずつ筋力が戻ってきているな。。。

年間走行距離 378
累積走行距離 14891/20000