2019.09.20 川沿いを隧道まで。新ルート。

AM 6
今朝は元気に起床。
川沿いを下町に向かってランに出るも、最近マンネリ気味。
本流との合流点で、上流に向かって走ってみる。
コンクリートで固められてはいるが、
川面にまで下りられて涼感はタップリ。
１キロほどで隧道に突き当り、戻ってくる。
神社にお参りして帰路につく。
新しいルートができた。
新しいルートを走るのは、いつもながら楽しい。

年間走行距離 638
累積走行距離 15151/20000

2019.09.19 倦怠感。池まで往復。

AM 3
今朝はアラームで起きられず。
起床後も倦怠感。ま、焼酎のせいですが。。。
下町に下りると帰りがきつそうだったので、
山あいの池までゆっくり往復。
帰宅後、掃き掃除。そろそろ桜の落葉。。。
秋を感じる日が増えてきた。

年間走行距離 632
累積走行距離 15145/20000

2019.09.18 術後10か月診察＆リハビリ。

半月板手術後の10か月診察。
特に異常もなく、リハビリも もはやソフトマッサージ程度。
２か月後に１年診察のＭＲＩ撮って治療終了予定。
明日からまた走ろう。

2019.09.17 山へ。そろそろ秋の空気。。。

AM 5
山頂往復。
昨日の１５キロのダメージは特になく、
連休明けで仕事再開。
今朝は少し肌寒いくらいだったが、
出勤時の暑さは相変わらず。
今年は妙に温度変化が気になる。。。

年間走行距離 629
累積走行距離 15142/20000

2019.09.16 漁港～海浜公園往復。15キロ。

AM 15
朝からランに出る。今朝は走り込もうと思ってたが、
厳しい残暑が戻り、どこまで行こうかと迷いながら走り出す。。。。
いつもの漁港まで下るが、これで引き返しては平日コースと同じ。
西に向かって走り、何かランドマークがあれば、そこまでにしようと思ったが、
下町の工場地帯には何もなく。。。
脚も軽かったので、走り続けると、すぐに海浜公園到着。
浜に出る。
まるで夏のような光景に、パンツ一丁になって泳ごうか、と思ったが、
周囲の目もあり自重。
ビール飲みたい！　と思ったが、帰路を考え自重。
公園を西端まで走り、元のコースを戻る。
１５キロ。
術後、最長となる。
前回のリハビリで、「１５キロくらい走りましょうね」
と、理学療法士さんに言われてたので、とりあえず約束は果たす。
昨夏は仕事のトラブル続きで、海に出る気持ちの余裕もなく、
今夏は思いがけない母の入院・手術で、海どころではなく。。。
来年は夏を楽しもう、、、と誓って戻ってくる。
楽しかった。。。

年間走行距離 624
累積走行距離 15137/20000