2019.09.15 ウォークでジムへ。新しいトレッドミルで２キロ。

AM 2
ウォークでジムへ。
筋トレの後、新しいトレッドミルを試してみる。
全面タッチパネルでかっこいい。
地上波だけでなく、動画も見られる。
スピードの上げ下げも、無段階でスムース。
進化してるもんだ。。。
着替えを持っていってなかったので、
汗をかかないペースで２キロで止めるが、
楽しかった。

年間走行距離 609
累積走行距離 15122/20000

2019.09.14 下町を７キロ。

AM 7
今朝は爽やかな空。
ちょっとダルかったが（焼酎のせい）
下町をぐるりと７キロ。神社に参って戻ってくる。
暑さも和らぎ、走るにはいい季節になってきた。
明日・明後日は連休。
残暑がぶり返すらしい。。。

年間走行距離 607
累積走行距離 15120/20000

2019.09.13 雨。休養。

朝から強い雨脚。
休養日とする。
最近、動き過ぎかな、、、と思ってたので、
いい休養だが、、、、
カラダ動かす方が気持ちいいな。。。

2019.09.12 ようやく秋風。神社往復、梅林もどり。

AM 6
昨日の夕方の雷雨で、季節が一気に進む(?)
今朝はようやく涼しくなり、神社往復。
距離かせぐために、幹線道路まで下りて、梅林経由で戻る。
夏太りが元に戻らないので、
距離のばさないと。。。

年間走行距離 600
累積走行距離 15113/20000

2019.09.11 ランでジムへ。

AM 2
ジムへ。
ウォークで行くつもりだったが、
風もあり快適だったので走る。
筋トレ50分弱。
帰りも走ろうかと思ったが、
ちょうどバスが来たので中止。
もう少し涼しくなったら、往復ランにしよう。
予報では、そろそろ残暑も終わりらしいが。。。

年間走行距離 594
累積走行距離 15107/20000