長雨が終わったと思ったら、酷暑。
さらにのろのろ台風のお陰で、また長雨になりそうですね。やれやれ。
横浜北部は今のところ(午前11時)雨は降ってないので、いつもどおりに40分のウォーキングをしました。
蒸し暑くて大汗かきました
汗をかいたまま冷房の利いた建物に入ると、寒くて具合悪くなりますし、夏は体調管理が難しいです。
さて、50の坂を越えてなお、肉体改造を試みている方は世の中にたくさんおられると思いますが、私も54にして初めて、納得のいくカラダを作れたと、やっと言えるようになりました。
自分にとって納得のいくボディだから、他人からすると、エ～～？(￣◇￣;)って思われるかもしれません。
私の理想は細マッチョ。
もともとグラマラスじゃないので、しなやかで子鹿
のようなカラダを目指していました。
最大の壁は下半身デブでした。
さすがに自力ではムリ？と思ったこともあったけれど、ここで誰かの手を借りてもずっとそれに頼って生きる訳にはいきません。
生涯ダイエットを自認している私には、普段の生活の中で達成できてこそ意味があるというもの。
これは、体重を減らせたおかげで相対的に細くなってくれたという、きわどいやり方でしたが、入らなかったパンツが入るようにはなりました。
あとはこれをいかに維持していくかですよね。
実はこれからの方が難しいのかもしれません。