週に一回だけジムに行くつもりで再開したクライミング。
ところが、このところの私の体脂肪率が右肩上がりで増えてきまして😰、かなり焦っているんです。
筋肉が減ってきた証拠でしょう。
他に続けられそーな筋トレはないので(殴)、やはりジムへ行くことに決めました。
さらに、月パスを買って退路を断ちました。
とはいえ、今やれるのはロープを使うルート壁だけ。
簡単なところを繰り返し登るのもトレーニングにはなるでしょうが、やはり徐々に上級課題にもトライしたい。
今日は5.10a、5.10bまでやりましたが、無意識に左足を庇うせいか、落とすのに時間が掛かります。
情けなくて悔しさ倍増。
足首が元どおりに動かせるようになるのか気になりますが、根気よくリハビリクライミングやるしかないです。