マインドフルネスという言葉は、既に市民権を得たように思います。
乱れた感情を整えるために瞑想する。
みたいなことがポピュラーなマインドフルネスでしょうか。
マインドフルネスが「ただ、今ここ」に意識を置く訓練とするならば、クライミングもジュエリー制作も私には立派なマインドフルネスです。
壁を四肢だけで登る時、今の肉体に集中していなければ大怪我をするか、悪くすれば命も危ない。
ジュエリー制作も意識を集中していないと怪我もしますが、細かい作業は無理です。
これは別にマインドフルネスをやりたいから始めたことじゃなく、後から考えたらそうだったというだけ。
だから、クライミングジムでは家のことやプライベートなことに話題を振って来られる方は少し苦手です。
ジュエリースクールでも雑談ばかりしてるのはちょっと困る。
偏屈BBAですね、私。
でも、少しモヤモヤしてたので言わせてもらいました。