寝袋で睡眠の質を上げる

リビングで寝袋生活。

いかに快適に寝るかの工夫に試行錯誤を重ねています。

フローリング床に寝袋なので、やはり背中や腰は痛いのです。

これはヨガマットを重ねることで幾分解消出来ます。

床から底冷えするこの季節。

寝袋だけでは寒いです。

まずは湯たんぽ、さらに「着る毛布」と羽毛布団。

着る毛布と羽毛布団は運ばねばなりませんが、仕方ありません。

これで快適度は90%くらいかな。

起きたらヨガマットを外し、寝袋をクルクル巻いて終了。

枕はお好みかと思いますが、バスタオルを折ったもので代用出来ます。

防災対策として寝袋に慣れておくのも良いかな。

しばらくは楽しんでみるつもりです。