今週の練習 ～ プレッシャーに負けました。。。

今週のランニング練習です。。。

 

今週は1回しか走れませんでした。

 

なぜかというと、
プレッシャーに負けたのです。。。

前回より今回のほうが早く走れるはず、という固定観念があって
いつも「前回より早く走らないといけない」と思いながら走ってるんです。
で、前回頑張りすぎて好タイムを出したもんだから、
それを超える走りをしないといけない！という思いがプレッシャーになって、
なかなか練習に踏み切れなかったというわけです。ガクッ。

 

でも、このまま走らないわけにはいかないので、
昨日重い腰をあげて練習してきました。

 

そうだ、タイムを気にしないで走ろう ！

 

昨日は嫁さんに自転車でついてきてもらったんだけど、
途中でパン屋さんに寄りたい、という。仕方がないので立ち寄ったのですが、
後で考えると、タイムを気にしないようにさせるための行動だったのか！？
 

 

ちなみにこのパン屋さん、初めて行きました。
菓子パンはまずまずだけど、生地がパサパサしてる。

 

--今週のタイム
10/7(日) 43分 （途中でパン屋さんに立ち寄る）
--前週までのタイム
9/28(金) 34分49秒
9/26(水) 37分25秒
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9/22(土) 大山トレーニング
9/19(水) 38分40秒
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9/16(日) しまなみ海道サイクリング
9/14(金) 37分41秒
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9/08(土) 43分
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壁にぶち当たってる感じ。いろんな練習方法を取り入れてみようと思う。
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我が家の餃子♪

 

先日我が家にやってきたフードプロセッサー。
とあるサイトでせっせと貯めたポイントと交換したものです。  

フードプロセッサーって便利だけど、後片付けが大変だし、
大きい物だと収納も困りますよね。
通販番組をみては「便利そうでえんやん。買う！？」という僕に対して
嫁さんからは冷静に「要らない。」と言われ続けていました。
でも、「これなら小さくて可愛らしいのでOK」ということでゲットしました。 

 

さて、これで何を作るか（作ってもらうか）。。。

これをゲットするときから考えていたのが『餃子』です。
ということで嫁さんに作ってもらいました。 

 

材料を入れて、スイッチON！
あっという間に微塵切り完了です。
「楽ちんやわ～」というのが嫁さんの感想です。

小さいので材料が全部入らず何回かに分けないといけなかったですが
食器棚にもちょこんと収納できちゃう可愛いやつなので"良し"としましょう。
こういう道具ってのはすぐ出せる場所に収納するってのが肝心ですね。 

 

具材を餃子の皮で包んで出来上がり。
意外と簡単にできちゃいました。 僕は横で見ていただけです。(^^ゞ

 

焼きあがりの写真はありません。
皮がフライパンにくっついちゃってグダグダになったからです。
テフロン加工されてない、鉄のフライパンなんですけど、
何かよい方法があれば教えてくださーい。

でも味は抜群に美味しかったですよ！
ニンニクなし、お肉多め。 手作りならではですね。

 

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