いつも見に来てくれてありがとうございます！
今日は週に1度の2時間走のつもりでしたが、
月に1度の30km走はどこいったんじゃい！？ということに気付きまして、渋々30kmしてきました。
つくばまで後1週間ですが、今シーズンは一度も30km走をしていなかったのでちょうどよかったです。
今の実力を把握して、少しでも見通しが立てられればなぁ～、という思惑をもってスタートしたのですが、
20km手前からガクンっとペースが落ちまして、そこからはヘロヘロ。まるで苦行のようなランになりました。
つくばではキロ５で行けるところまで行ってあわよくばサブ３．５と思ってましたが、
無理だというのを思い知らされました。それもこれも練習不足。甘くないですねぇ～。
自宅に戻り、シャワーで軽く汗を流したあと、
前々から嫁さんが『丸山珈琲』でコーヒー豆を買いたいと言っていたので、
自転車にまたがり、西麻布へ！
ガーミンで計測したら23kmでした。
今日の30km走より短いやん。走るってすごいなーと再認識しました。
途中の代々木公園にて。 ロカビリーっていうのかな。
丸山珈琲の西麻布店。
店内はいい雰囲気でした♪
スタバとはちょっと違って落ち着いた雰囲気で、ちょっと茶しばきたくなりましたが、
時間が遅かったので、コーヒー豆だけ買って帰ることにしたのですが、
コーヒー通なら（たぶん）誰でも知っている、あの丸山珈琲にせっかく来たのだからと、
カプチーノをテイクアウトしようとしたら、なんと無料でもらえました。
豆を買った人にはそういうサービスをしているようです。太っ腹ー！このメタボ！
帰宅後HPを確認すると、ちゃんと書かれていました。くわしくはこちら。
フタの穴をぽちっと開けた嫁さんが「わぁ～」というので、何だろうと思っていると、
嫁さんがフタを開けました。あらビックリ。ハートのラテアートが出てきました。素敵やん。
フタをしたまま飲むところでした。言ってよ～。
味は流石に美味しゅうございました。
帰りは寄り道してスーパーで買い物。
嫁さんが野菜や肉などを見て回ってるすきに、私はお酒売り場へ。うっしっし。
前々から気になっていた「一ノ蔵」という日本酒の、ちょっとお洒落なラベルの純米酒があったのでゲット♪
帰宅後さっそく飲んでみました。華やかな香り。飲むと、最初酸味があるのですが、
その後甘味も感じて、フルーティーな感じでした。女性向けでしょうかね。
流石に30km走をしたあとの、サイクリングは疲れました。ヘロヘロ。
それはいいとして、スーパーでは、普通にがっつりと買い物したので、
リュックが肩に食い込んでいたいくらいでした。
それもいいとして、リュックからニョキッと出た大根を背負って、
ロードバイクを漕ぐ姿はシュールでした。ただ、自分では見られないので良しとしましょう。
どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）
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