いつも見に来てくれてありがとうございます。
ヒラメ筋を痛めてしまい、ランニング練習を思うようにできない日々を過ごしております。
つま先立ちをすると激痛が走るのです。トレランには致命的です。とほほ。
この痛み、五十肩と似ている気がする。
そうすると、安静にするのではなく、ある程度 動かしたほうがいいのかな？！
と思い、徐々に練習を再開しています。といっても、先週は1.5㎞、今週は3.5kmで終了。
普通に走っているランナーを見るとものすごく羨ましくなります。
マイコースにあるアジサイ。
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