2016年8月29日の朝ごはん

2016年09月08日 | 朝ご飯
四角マメとカボチャのごま和え
四角マメを茹でて カボチャは レンジでチンして
ごま和えにしました。
いい組み合わせでした。
カボチャって 煮崩れなければ ごま和えに
ぴったりだと思います。

目玉焼き
目玉焼きの作り方を見つけて
さっそく作ったら きれいに出来ました。
(下にスクロールしてください 動画もあります)
約4分も焼きます。そんなに長い時間 焦げそうと心配でしたが
理想の半熟になりました。
インターネットって いろんな事がわかって便利ね。

生野菜

「体にいいシニアのためのおそうざい」より
なすのトマト煮

パスコのイングリッシュマフィン

ミルクティ

テニスの錦織選手 とっても応援したい気分です。