四角マメとカボチャのごま和え四角マメを茹でて カボチャは レンジでチンして
ごま和えにしました。
いい組み合わせでした。
カボチャって 煮崩れなければ ごま和えに
ぴったりだと思います。
目玉焼き目玉焼きの作り方を見つけて
さっそく作ったら きれいに出来ました。
（下にスクロールしてください 動画もあります）
約4分も焼きます。そんなに長い時間 焦げそうと心配でしたが
理想の半熟になりました。
インターネットって いろんな事がわかって便利ね。
生野菜「体にいいシニアのためのおそうざい」より
なすのトマト煮パスコのイングリッシュマフィンミルクティテニスの錦織選手 とっても応援したい気分です。
