麻婆春雨はご飯のおかずにはとてもアレです。
永谷園使わなくても安く美味しく出来るので、そっちのがいいでしょう。
１）フライパンでゴマ油を熱したら豚のひき肉１５０グラムとにんにく
しょうがを足してよく炒める。
２）よく炒まったら豆板醤を小さじ２、テンメンジャンを小さじ１、
ラー油を適量入れて全体を混ぜ合わせ、スープを１カップ足す。
３）味をみてコクが足りないようなら醤油を足し、ぬるま湯で戻した緑豆春雨を
入れ、片栗で軽くとろみをつける。
出来上がったので「カメラ、カメラは・・・と」と探してたら春雨が
スープをすごく吸ってました。
レシピのスープは２カップでも良いね。
春雨って何気にノンカロリーじゃないんですよ。実は。
知ってた？
永谷園使わなくても安く美味しく出来るので、そっちのがいいでしょう。
１）フライパンでゴマ油を熱したら豚のひき肉１５０グラムとにんにく
しょうがを足してよく炒める。
２）よく炒まったら豆板醤を小さじ２、テンメンジャンを小さじ１、
ラー油を適量入れて全体を混ぜ合わせ、スープを１カップ足す。
３）味をみてコクが足りないようなら醤油を足し、ぬるま湯で戻した緑豆春雨を
入れ、片栗で軽くとろみをつける。
出来上がったので「カメラ、カメラは・・・と」と探してたら春雨が
スープをすごく吸ってました。
レシピのスープは２カップでも良いね。
春雨って何気にノンカロリーじゃないんですよ。実は。
知ってた？
春雨ってカロリーあるんですよね。
知ったときは驚きました。ダイエット食材のイメージあるもんね。
こんにゃくと同等みたいな。
ウチの子が入院中に、病院食によく出ました。
腎臓とかの疾病には便利な食材みたいですね。
たんぱく質がほとんどなくて、必要なカロリーは摂れるってことなのかな？
マーボ春雨、好きです。お手軽だし。
うどんや中華めんとはさすがに違うんだけど、例えば
これで載せてるものだって１５０くらいはあるんだよね。
挽き肉も使ってるのでカロリーは別に「ヘルスィ～」と喜べるものでもないようです。
そもそもコレをおかずにご飯食っちゃダメだよね。
ちなみに栄養素でいうと食物繊維はそこそこ含んでるそうです。
いずれにしてもダイエットには向いてるんだろうね。