ちょっと気になるいい事、言葉、最新技術

書籍、映画、旅、最新技術から選んだ心に残るもの。速読者向けは、青文字表示。内容は小学生でも理解できる表現使用

人間の本来の姿「眠気を誘う時間帯」に「昼寝」は道理にあっている

2021-05-31 07:47:55 | 世界の不思議・出来事
@この図は交通事故の件数、大凡朝晩の出勤、帰宅時間だ。だが「居眠り運転事故」時間帯が午後2時から4時と言う。この時間帯は人間の生態から昔から「シエスタ」(眠気を誘う時間帯・お昼寝の時間)言われているそうだ。詳細記事はココをクリック第125回 居眠り運転をしやすい“魔の時間帯”
だから、人間はお昼の「昼寝(30分以内が最適)」が必要なのか。

一枚の写真『約束は戯言』

2021-05-29 13:32:35 | 一枚の写真
『やると言ったらやるんだよ!』
国民に対しての約束、PCR検査の増大、病棟の増院、給付金の増加、補助金の追加、補助金の支払いなどなどどれも可能だ大口叩いたけどどれも実行、実践されていない、政府の「言うだけ」戯言PR。これから更なる海外からの批評が飛び交い国民が恥をかくことになる。
(写真出典:Bbmail)


動かない人の典型は理論武装『行動を起こしたい人のための人生を変えるワークブック』

2021-05-28 11:43:43 | 人生を「生かす」には
できない人の多くは、理論武装が多く、行動に出る事が少ない。まさに行動することで変化を生み出せるのだ。頭脳で理解できても行動ができないパターンが多い、それは失敗を恐れて躊躇するのだ。だから実現可能な目的・目標を日課の中に作り動き始めることで徐々に変わっていくはずだ。
「失敗無くして成功はない=行動なくして変化はない」である。
人生をより楽しくするには他人からの事・物を待っていてもやって来ない。
『行動を起こしたい人のための人生を変えるワークブック』高崎拓哉
「概要」今の人生に満足できず、自分を変えたいと心から願っているあなたへ。
「思い込みを捨てる」
    人生を変える切り札
・人生問題テーマ 
    自分 自分の弱みを知る・正直になる・自分の嘘に向き合う・先延ばしにしない
    人間関係 約束をも守ること・自分の責任(言葉・行動)・相手を受け入れ許す行動
    目的 空想や幻想を捨て2・3・5年後の自分の人生を描く
「変化は行動を変え始めたときに起こる」

一枚の写真『丸投げの理由』

2021-05-27 16:42:57 | 一枚の写真
『あのね〜日本の大臣って首相にYESしか言えない人だけだって!』
ある外国人が見た日本で、日本の大臣は専門知識・経験者ではなく首相から任命、YESと言える人しか入閣していない。だから官僚にも専門家(医療)にも地方自治団体(知事・保健事務所)からもバカにされるという。知識経験のない人から丸投げされても説得力がまるで無く、無責任だから無視するしかないという。
(写真出典:Bbmail)

生活の知恵を知る事『あの業界のすご技 ライフハック100』

2021-05-26 07:57:19 | 人生を「生かす」には
生活の知恵はそのプロが一番よく知っている、その特集内容だ。特に気になったのが5つ、
1、カンセリングの時の相手の気持ちを引き寄せるために、質問で「イエス」を連発させること
2、読みやすい原稿は縦書きにする。やはり読書に慣れていると横より縦がいい
3、宿泊予約などやはりサイトより直接電話の方が取れる場合が多い (ワクチン接種予約はサイトが良かった)
4、赤ちゃんの泣きを止めるには「ビニール袋」の音=母親の体内の音に似ているという
5、腹筋運動はやはり年取ると腰痛になる可能性は大、だから椅子に真っ直ぐは頷ける
『あの業界のすご技 ライフハック100』
その業界にいる人なら誰でも知っている、いつの間にか習得している、だけどごくふつうの人にはほとんど知られていない便利な知恵とコツの数々がある。たとえば…
●仕事で使えるハック
    高速充電するには:「機内モード」にする
    航空機機内でゆったり座れる:「後方」壁の後ろの席
    人に指示するときは:1回につき1つ
    ホワイトボードの汚れ落としは:メラミンスポンジを使用
    対話での目線は:「話の切れ目」に合わせる
    カンセリングするときには:何度も「イエス」と答える質問すると親密さを感じる
        「名前」を呼びながら話をする、「間」を取り除くのに小物を置く
    読みやすい原稿は:縦書きにする    
●家庭で使えるハック
    宿泊予約:直接電話の方が取りやすい
    陶器ひび割れは:牛乳に1時間ほど煮込むと修復する
    アルミホイルを利用:排水溝の滑り、銀製品、冷凍解凍の時短
    サクサクの天ぷら:小麦粉1カップ+サラダ油80mlを加える
    錆落とし:酢+お湯
    窓拭きは:曇りに行う
    寝かしつけで絵本を読むときは絵を見せない:目を瞑って想像させる
    泣き止まないときには:ビニール袋の音を聞かせる
    汗を吸うのは:タオルではなく麻の手ぬぐい
    PCの起動電気代:1時間45分ほどをつけているのと同じ
    だし卵の作り方:電子レンジで半熟状態をラップとアルミで包んで冷やす
    アサリの砂抜き:50度のお湯につける
    ふわふわ氷の作り方:氷をレンジ600wで30秒、3~5分の常温にさらす
    冷凍のシーフード:塩水につけるとぷりぷりになる
    マイクのハウリングを防ぐ:マイクを縦ではなく横にする
    方角を知る方法:衛生アンテナの方向(BSは南西、CSは南南西)
    寒いとき:カッパの上に服を着る
    腹筋は腰痛になりやすい:椅子の座り方を正しく真っ直ぐに
    食事の量:朝3・昼5・夜2、間食はプロテイン
    歯茎のマッサージ:免疫力アップ

「諦める=次の挑戦を選択する』アスリートの決断『諦める力』

2021-05-25 08:09:00 | 人生を「生かす」には
「諦める」は「明らかにする」という仏教語の意味、だから次への選択をするということ、決して「逃げること」ではない。「手段は諦めても、目的は諦めない」、更に「ベストの選択」なんてものはない、あるのは「ベターな選択」と人の才能と努力を見極め、人生の選択があると言うことを参考にすること。
『諦める力』 為末大
「概要」耐える人生か。選ぶ人生か。前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくる。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質である。
オリンピックに3度出場したトップアスリート・為末大が、「諦める」は「明らかにする」
・「勝ちやすい」ところを見極める
    「辞めることは選ぶこと」また、決して「諦めることは逃げることではない」
    「手段は諦めてもいいけれど、目的を諦めてはいけない」
    「希望・願望」対 勝利の美学
    「偏差値」を何事も無意識に絶対基準としてきた
    「ルール」の矛盾・勝利への不条理(IOCの道理・金持ち主義)
    選手がコーチを選び、解雇できるアメリカ型 対 日本は正反対
「せっかくここまでやったんだから」という呪縛
    「やればできる」「夢は叶う」を聞き流すことも必要
    「何か1つだけあきらめないことをしっかり決める」
    スポーツの「ニッチを狙う」「安直に」はない><ビジネスとの対比
・人は万能ではなく、世の中は平等ではない
    「才能じゃない、努力が大事なんだ」で勇気づけられ
    「仕方がない」「たかが」「あえて」というスタンスで臨む
・どうにかなることをどうにかする
    「ベストの選択」なんてものはない、あるのは「ベターな選択」
    「これでいいのか」という納得感が生まれる