＠クーラーが買えない！部品不足で在庫がないらしい
食料品も今後不足するというが自給体制（日本の自給率は３７％というが）は大丈夫か、特に糖類（特に砂糖）、小麦粉だと言う
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＠最近の温度変化が合わなくて・・・こんな格好に
寒くなったり、暑くなったり 最近は春も、秋も少なく 寒いか暑いかで体調がイマイチです 今日は夏のような暑さで熱中症！
（写真提供：Bbmail）
＠人間は窮地に追い込まれた時にどんな行動をするのだろうか。この小説では地球が半年後に小惑星との衝突で人類が滅びるを想定したミステリーだ。社会秩序が乱れ崩壊していく中で今まで利用してきたものが使えない不便さから希望を失う。「限られた人生の中で精一杯生きること、生きる意味を見出すことの大切さ」だというが、人間の行動は「極限まで」読めない。現実、スマホ、パソコンなど使えない状況だけでもオタオタする状況は想像できるが、利用できなくなった場合、人の行動は２０年前くらい前の生活に戻るのだろうか。はたまた人間の強奪する戦争が勃発するか。ウクライナ侵略戦争が世界各国を巻き込む大戦まで拡大したら人々はどんな選択をするだろうか。
『地上最後の刑事』ベン・ウインタース
「概要」ファストフード店のトイレで死体で発見された男性は、未来を悲観して自殺したのだと思われた。半年後、小惑星が地球に衝突して人類は壊滅すると予測されているのだ。しかし新人刑事パレスは、死者の衣類の中で首を吊ったベルトだけが高級品だと気づき、他殺を疑う。同僚たちに呆れられながらも彼は地道な捜査をはじめる。世界はもうすぐなくなるというのに……なぜ捜査をつづけるのか? そう自らに問いつつも粛々と職務をまっとうしようとする刑事
ー生命保険の社員ピーター・ゼルの自殺はパレスには他殺だと感じ捜査を開始する。ところがピーターは麻薬中毒症でその運び屋だった。薬物中毒で自殺と見せかける仕掛け屋が姉の夫だと捜査でわかる。姉の夫は保険金詐欺を企て周りを利用し計画した。その結果４人が亡くなったが、最後まで求めたものは分からなかった。
ー半年後の小惑星衝突で悟ることはしきを決められたものたちの物語となる
ー半年後の世界に向け、大手のチェーン店等が倒産、電波が利用できないことで携帯、パソコンの利用も不可となり、市場が混乱、暴動が起き、社会全体の秩序が乱れ崩壊へ向かう。
＠「本当に大丈夫なのかな、と思わせる政府の一方的な発表」
政府の６月１０日からの入国管理規制緩和、専門家のコメントなしで一気に諸外国向けに発表、国民にはいつ詳細を発表してくれるんでしょう。（国民には三回目接種証明とか説明を求めているのに入国者には求めない、という。それに入国国には都市ロックアウト中の中国も戦争しているロシアも含まれているというが・・・）
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＠「絵本」はさまざまな世代と社会の、大人の複雑なストレスを解放してくれるような気持ちになる。特に「星の王子さま」は人間が生きる上での大切なものを感じさせ、辛い悲しいことでも乗り越え、支えてくれる。昔出逢った絵本をもう一度ゆっくり、じっくり自分の経験を振り返りながら読むと違った世界が見えるかもしれない。
『大人が絵本に涙するとき』柳田國男
絵本はユーモア、悲しみ、思いやりなど、生きるうえで大切なものに深く気づかせてくれる。心の潤いを取り戻すために、大人こそ絵本を読もう。柳田邦男が愛する80冊の絵本を紹介。
ー「大人こそ絵本を」
「絵本は読む人の人生経験が豊かになるにつれて、内容を深く味わえるようになる素晴らしいメディアであり、自分自身の生き方や心の持ち方や子供の心の成長などを考える為の滋養分となる」
「言葉の力・生きる力」になり、年齢や世代を超えて共有できる
「ユーモア、機智、悲しみ、別れ、思いやり、心のつながり、支え合い、愛、心の持ち方、生き方など人間としての生きる上で大事なものを、深く考えさられる」
ー大人が読むその３つの理由
１、人は社会生活を営むうちに、仕事や家事やお金のことばかりに頭を使い、いつしか豊かな感性や、相手を想う心の持ち方や、生きる上で大切なものは何かを考えるゆとりを枯れさせている
２、落ち込んだ時や年老いたり病気になったりしたときに、絵本は心を柔らかくほぐしてくれたりユーモアーの心を取り戻させてくれたりする
３、子供の情報環境がテレビ、携帯、パソコンなどによって劣悪化しているのかで、絵本は親と子、大人と子供が同じ空間と肉声と表情と物語の世界を共有できるメディアとして他にはない可能性を持っている。そのことは子供の心の発達とパーソナリティー形成に重要な意味を持つ。
ー大人にすすめる絵本
「１００万回生きたねこ」「木を植えた男」「アンジュールある犬の物語」
「スイミー」「悲しい本」「ヴァイオリニスト」
「お母さんになるってどんなこと」「ともだちからともだちへ」
（どんな大成功の影にも、逆境に打ち勝つ苦労があり、どんなに激しい情熱を傾けようと、勝利を確実にする時には、絶望と戦わなくてはならぬことを）
ー座右に置くのをすすめる絵本
「きりのなかのはりねずみ」「はくちょう」「世界一うつくしいぼくの村」
「しかよ俺の兄弟よ」「よるくま」
ー「クマネズミ」（コペルニクス的転回＝真似できない生き方で人の鏡になること）
生きる意味、たとえ絶望的な状況下にあっても、自分は最後までこう生きたいと思うこと
ー絵本は「ケアする人、ケアされる人」のために
「お兄ちゃんがいてよかった」「ぼくのいのち」「だききしめてほしくって」
「いそがしいって言わないで」（抱きしめることが心の発達を支える）
「くまのアーネストおじさん」（バイオリいの音色）
ー眠れない夜の寂しさを変える絵本
「アルフィーとくらやみ」
ー命を支える言葉の花束
「葉っぱのフレディーいのちの旅」「星の王子さま」
（目に見えないもの 心の中で生き続ける）
ー「大人になって改めて読むことは、悲しみや喜びのきめ細やかな環境を取り戻すこと、心の砂漠にオアシスをもたらすことにつながるはず。それは幼少期の「感情の分化」を再体験するに等しい。特に挫折や失敗や自分の力ではどうにもならない事態のことを、絵本という柔らかい表現を遠して味わうなら、理屈やお説教と違って、心の深いところをそっと揺すられるような気持ちになる」
＠日本が海外から期待される「旅行と観光」でランキング１位になる（WEF出典）
旅行・観光競争力指数の直接的な進化、新しい旅行・観光開発指数のベンチマークと測定「旅行と観光（T＆T）セクターの持続可能で回復力のある開発を可能にする一連の要因と政策と国の発展期待度」
６月１０日からの入国規制緩和で経済指標は良い方向に伸びるだろうか。今回の緩和で「チェック無し」で中国からもロシアからも入国許可はいかがなものか？
詳細サイト：
＠日本人に欠ける「自尊感情」（セルフエスティーム）には同感だ。諸外国と比べて日本人は自己主張、自分の意見、反対論を公では言わない。だが、陰での行動が活発になるのは社会環境の所為なのか、日本人固有なのか。最終的に気弱の人間は自己否定、自滅へと導いていくのが悲しい。 本文にある「ふんわりやんわり」環境をあたらめ忘れられた「腰と肚」教育が必須なのか。
『頭の良さは国語力で決まる』齋藤孝
「本当の国語力」が身につく9つの習慣・国語力とは「他人と共感し合える知性」
ー読解力：要約力・伝達力・コミュニケーション力＝共感力
相手の感情を読み取る、その為に「名作」の読書（客観的な要約力）
違った角度から理解・インプットした言葉を人にアウトプットする
ー文書力：（文脈力）使わない方がいい言葉「って言うか」「逆に言えば」「でも」
柱を決める：キーコンセプトを３つ（骨組み・あらすじを表す言葉語彙）までおく
頭の良さ：「論理的に」数値～％として表現（いつも・たいてい・ときどき・たまに）
対比・因果関係・比喩を使って組み立てる・引用を利用
ー表現力：使った方がいい言葉「つまり～と言うこと」「たとえば～と言うことですね」
最初に要点「３点あります」などを明確化する（整理能力：優先順位・文脈・構造化）
メモに纏める（A4/課題・問題点・ポイント）
ー対面力：現代はむしろ無反応に厳しい時代（反応しずらい社会・冷たい人間）
気持ちのいい関係性作り：目を見る・微笑む・相槌・臍を向ける（正面を向く）
３秒で返事がない場合は次の人にパスする
「比較」を使う、どこが違うのか、どこが優れているのか
評価コメントには「～ながら」「確かにそうだ」を使う
ー対話力：「聞き手上手」
話が気まずくなるのは質問力の欠如：具体的でかつ本質的な内容が必要
ー主張力：思考の持久力
課題を様々な方向からアプローチする（批判ばかりの理論武装はダメ）
ー自己肯定力：自尊感情が低い日本人
自己評価が低く自己否定につながる（ふんわりやんわりと育った環境の所為）
褒めることから始める（ポジティブな感想）
「反省する」「謝る」ができない人材こそ責任回避をしたがる
「今までの体験が持つ意味をしっかりと掴まえ次に生かすこと」
ー感情自制力：「学ぶ構え」
学ぶほど「知的な我慢強さ」が身に付く（摩擦を力に変える）
ー身体感覚：「腰と肚」
「練る・磨く・鍛錬・渾身・腹を据える・腑に落ちる・懐が深い・腰だめし・裃を脱ぐ
推薦本：夏目漱石「私の個人主義」、福澤諭吉「福翁自伝」、太宰治「駆け込み訴え」
会話力を磨きたければシェクスピアの「マクベス」
＠「ノット結び」をご存知だろうか。釣りでは基本の結び方だが生活でも「強い結び方」を覚えておくのも一つの知恵になる。キャンプ等で利用することも多い。
＠『臭い〜 こりゃたまらん』
臭い、やばいことは国民には知らせない！ 国内のワクチン、モデルナを大量に廃棄したとあるが国はその数、金額等を一切国民には知らせない 税金の使途不明金が増えてもおかしくない 急遽老齢者むけに四回目の摂取を推奨している
（ワクチン接種先進国でも１０％行かないのに・四回目必要だろうか？）
（写真提供；Bbmail）
＠「自分を変える」にはまず自分を知る事が大事だろう。だが案外自分の長所短所を描き出せない。それと他人から見た自分をしっかり比較対象し把握しておく事。特に「自分の癖」行動の癖、話し方の癖、姿勢の癖など自分には見えないところが案外あるものだ。最後にその良いと思うことへ変えていけば他人が見ても「最高の自分」になると考える。
『自分に生まれてよかった』藤野智哉
ーこれだけはやめる、しない、やってみる
人によく見られたい、をやめる（人から認められたい、という願望）
「他人と比べる」思考を抹消する（比べることで満足する）
気が進まないことははっきり断る（時間の無駄を排除）
まずは行動（ダメ元で行動してみる：選択肢を多く持つ）
自分のことは自分で守る（自分しかいないと悟る；何とかなると呟く）
嫌いな感情は潔く捨てる（嫌いなこと・人のために時間を使うな）
トラウマを人の所為にしない（不幸を言い訳にしない）
完璧主義をやめる（完璧主義はやがて行き詰まる：見栄をなくす：曖昧さを受け付ける）
ストレスを全部書き出してみる（書き出すことで改めて自分を知ることができる）
人の基準に振り回されない（自らで勝手に基準を決めない・情報を遮断してみる）
素直さを生かす（分からないことなど「助けて」と言っていい）
人の役に立つと成長できる（しない善より、する偽善）
ー７つの習慣
朝日を浴びる
夢中になれる時間を作る
笑顔を心がける
週末はいつもと違うことをする
アートに触れる
いらないものは潔く捨てる
寝る間際に良い気分になる
＠『やめて〜どうしてこんなに後手後手に回るの？』
今年も電気不足が続くと言う注意報がまた出た。 またしても「原子力発電再開」への道標を作り始めているのか。 先手先手ができない日本の政治の仕組みはもうお終いにして欲しい それにしても電気料金、あれだけ毎月あげておきながら何をしているんだろう？
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＠子供虐待は現代の大きな社会課題であり、親の問題でもある。経済成長が停滞し親の仕事（ダブルインカムが当たり前）社会システムになったのは政府・国の所為かも知れない。親が忙しく、団欒する家族も少なくなった現代、親子間での会話はもっぱらネット経由というのも聞くが子供の「孤独」は既に始まっており学校はさらに貴重な「場」となっている。子供の悩みはどこで解消できるのか、日本は学校に「相談室」的な存在がないことが子供の自殺率も多い原因に繋がっていると確信する。
『ファーストラブ』島本理性
「概要」川沿いを血まみれで歩いていた女子大生・聖山環菜が逮捕された。彼女は父親の勤務先である美術学校に立ち寄り、あらかじめ購入していた包丁で父親を刺殺した。環菜は就職活動の最中で、その面接の帰りに凶行に及んだのだった。臨床心理士の真壁由紀は、この事件を題材としたノンフィクションの執筆を依頼され、環菜やその周辺の人々と面会を重ねることになる。そこから浮かび上がってくる、環菜の過去とは? 「家族」という名の迷宮を描く傑作長篇。
ー環菜の家庭、父親は美術講師、画家で一般的な家庭として見られていた。
ー環菜と父親は血のつながりがない親子関係で、父親の躾、命令は絶対だった。裏切りは戸籍から抜くとも脅迫を受けていた。
ー環菜の母親は父親の虐待に遭っており、環菜と同じように自傷行為をしていたことで娘にもその癖があると思い、被害妄想と虚言癖と決めつけていた。
ー環菜は小学生の頃から親からの虐待を受け、自傷行為することによって父親のモデルを避けることをしていた。
ー「精神的な不安定さって年齢を重ねても残るっていうか、それは家庭環境が大きいものですよね。大人なんだから親は関係ないって、どこまで言い切れて、どこまで社会が認めて考慮すべきものなのかって」
ー「愛情とは、尊重と尊敬と信頼だと思っている」
＠世界の人気スポーツ分布図 サッカー（フットボール）はダントツ、野球が少ないのがちょっと不思議だが、これはあくまでその国でも人気番付だ。
＠「歩く」健康法が盛んだが、どれくらい歩けば、どんな効果があるのかを表す表だ。
３分：血圧減少
１５分：摂取糖分燃焼
３０分：体重減の兆候（歩行の速度による）
４０分：高齢者の冠状動脈性心臓病を発症するリスクの軽減効果
９０分：ストレス、うつ病等を減少効果
＠野菜や果物の栄養素が減っている、それは人の健康体「体内で慢性的な疾患を防いでくれる成分も少なくなり、その原因は食物の栄養素が損なわれている」という発表記事がここにある。特に多くの野菜や果物、穀物において、タンパク質やカルシウム、リン、鉄、リボフラビン、ビタミンCなどが少なくなっている証拠が見つかっており、具体的には鉄分含有量が30〜50％低下（スイートコーン、赤ジャガイモ、カリフラワー、インゲンなど）している。小麦に含まれるタンパク質は1955年から2016年の間に23％少なくなっており、マンガン、鉄、亜鉛、マグネシウムも顕著に減少していた、と言う。原因は大量生産等で土壌の菌類の減少だという。 よって昨日の遺伝子組み換え食品が増えるのは目に見えているとなる。
