前十字再建手術後272日目（病院マンツーマン）

2012/03/31(土)
１４時から病院のマンツーマンでトレーニング。
今まで２回マンツーマンをとったことがあるが、いずれも同じ女性トレーナーだった。
今回は私の主担当者の男性。

トレーニングも見ますと言われていたが、足のあまりの硬さに１時間ストレッチで終わってしまった。私はそれで構わなかったので、なんの不満もないのだが。

ストレッチはやはりそれぞれが仕方が違う。
民間のジムのやり方も違うし、本当に基本は一緒なのだろうがその人次第という感じ。
今日までが２１００円。
これが３１５０円になったらとるかなぁ？
ちょっと考えるところ。

足首のストレッチはタオルで引っ張っていただけだったが、自分でも足先を手前に持っていきながらタオルで引っ張ると数段違うことがわかった。
１つでも得ることができれば上等か。

明日は午前中は民間ジムに行ってくる。
こんどからここのジムは体の状態を計測してより細かな指導をしていくらしい。
この計測は希望制で５０００円。

出費だが、まぁ自分のためだし。自分の体の状態を客観的に見るいい機会だから申し込むつもり。