前十字再建手術後290日目（気分が欝）

2012/04/19(木)
夕方の会議が重くて気分がずっしりとなってしまった。
筋トレに行くと結構気分転換できるのだが、今日は時間を間違って３０分遅れてしまった。
もともと希望した時間が多かったため、３０分早めてくれと言われていたのに忘れていたのだ。

ついてすぐに、体育会系女性マネージャーより
「遅れるときは電話してください。」と言われ、時間の間違いに気づいた。

鬱々とした気分の時に、またまた気分が滅入った。
いつもはエアロバイクの３０分から始まってこの間に気分を上げていくのだが、遅刻のためすぐ筋トレがはじまった。

トレーナーは初めて付いた人で、私への力加減がわからないようで、私は手抜きに手抜きの筋トレをしてしまった。
どこかで気分を切り替えなければと思ったのだが、うまくいかなかった。

ストレッチでも体全体のこわばりが強かったらしく、いつもの陸上のお嬢さんが、
「今日は体が硬いですね。」
と尋ねてきた。

気持ちから体もこわばるらしい。
帰る直前まで重い気分は引きずっていた。

明日は筋トレや所用は休養日。
ゆっくりしよう。