”自分に厳しく！”

こんにちは！柴田圭ですっ。
少し前からツクルでは”自分に厳しく！”をテーマにしています。


日頃から自分に厳しい人って、練習の仕方も良いしメンタルも強いんです！

(自分に厳しいのにメンタルが弱い人がいるとしたら、たぶん厳しい部分もあるけどどこかに甘い部分があるハズです。)


僕は28歳の時に日本ランキングがずっと100位以内に入れず、ケガも多かったですが、もし今年１年でどんなケガをしようと99位以内に入れなかったらテニス選手大好きだけど選手を引退する、と決めた人生の分岐点がありました。

そこから体のケアも凄く入念になり、練習も楽しい楽しくない関係なく必要な練習をするようになり、その後3ヶ月で90位台に入り1年後には50位台まで上がり、1試合あたりの平均獲得ポイントも25pから80pになりました。


変わったのは自分に厳しくなった事だけです。



今ならよく分かりますが、

自分に厳しい人は試合中にプレッシャーから逃げない。

逆に自分に甘い人はプレッシャーがかかると自分の力で何とかしようとせず、”入ってーっ”と神頼みのような気持ちになる事が多いと思います。

(メンタルが強い人はビビらない人ではなくて、ビビった時に自分の気持ちと戦って勝てる人だから。)



上手くいかなくて練習中や試合中に怒って精神状態を崩しちゃうのも一緒です。

それは自分の今の状態から逃げて向き合っていない状態です。



これからツクルの子が強くなれるかどうかは、練習相手でも練習内容でもなく、自分にどれだけ厳しくできるかどうかですっ。

どんなに僕が教えても本人がやらなければ変わりませんし、どんなに僕が良いメニューを考えても本人がその練習のテーマを意識しなければ変わりません。


まだまたまツクルの子たちは自分に甘いです。笑

でも、これまで子どもたちに色々な考え方を洗脳するかの如く言い続けて来て、どれも段々と浸透して言ったので、”自分に厳しく！”が入った時が楽しみですっ！