こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は本当に何もなかったので、めちゃくちゃ疲労感もあったのでアラームかけずに寝たら11:00でした。笑
最近、自立神経系の疲労感が強いんですよねー
元々、僕はオーバーワークで自立神経を壊して、ホルモンバランスなども崩れて立ってられなくて選手活動が出来なくなったのですが、
それから自律神経は落ちやすいので季節の変わり目や心身のストレスが強いと自律神経系の凄まじい気怠さがのしかかって来るんですよね。笑
何もしてないのに筋トレで追い込んで乳酸溜まっている感じだったりすごく体が重かったり、何もしてないのになぜがめちゃくちゃ追い込んだトレーニング後のような。笑
今日1日のんびり出来て、というよりかなりぐーたら過ごして少し楽になったので、明日は春日丘でヒッティングも出来たらと思います！
