都会の中の自然☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

先週末は、ちょっと自然のあるところへ行きたいね〜

と奥さんと話していて遠出する勢いもなかったので東山公園の遊歩道？みたいなところへ行って来ました☆

東山公園っていうと、動植物園のイメージしかなかったのですが、こんな山みたいなところがあったんですね！

本当に自然が多くて、流石に山とは違いますが、都会の中にある自然でした☆

近くてサッと行けるし、これからのリフレッシュスポットになりそうです。

奥さんが山登りをする友人に連れてってもらって最近ちょこちょこ山登りに行っていますが、僕も今年は一緒に山登りにも行きたいです☆

スプリットステップ命！

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、スプリットステップについて撤退して言っているので、すこし意識するだけどだいぶできるようになって来ました。

スプリットステップは本当に遅れたら遅れただけマイナスになります。

本当にほんの少しの事ですが、相手が打つ瞬間にピタッと着地できるかどうかが命です。

そこから遅れたら遅れただけスタートが遅くなります。

良く逆を突かれて動けない選手は大抵ステップがズレています。

こればかりは毎回意識して相手が打つ時に着地を合わせる事を無意識に出来るようにしていくしかないです。

目と体のリンクですね。

多くの選手が、打った後に、次の相手のショットがどこに飛んでくるのかの予測を相手を見ながらするのではなくて、自分のショットを見ていて相手が打つのを見てないのでスプリットステップが合わないんですよね。

テニスのポイントを取る必要最低条件はまずはボールに触る事、次にボールを相手のコートに入れる事です。

そしてより良いショットやフォームで打つためには良い状態で触る事が必要になります。

ボールに触る事とボールを良い状態で触る事、を叶えてくれるのがスプリットステップです！

それが出来ると良いショットをコートに入れる事が出来ます。

という事で、どんな技術よりも、まずはスプリットステップを合わせる事が大切なので、スプリットステップ！スプリットステップ！と練習中は、連発してます。笑

クロス×ストレート

こんにちは！柴田圭ですっ。

僕がメニューを決めて行くとやはり練習の流れがスムーズです。笑

でもその中でも"次は何やる？"と聞くと今日は燦萄が"サーブやります"と答えたので、良い感じだと思います！

今日はいつものアップから、ラリー、クロス×ストレートラリー、サーブリターン、タイブレークを燦萄とカイコウでおこないました。

まだクロス×ストレートラリーがなかなか上手く出来ないので、これから出来るようにして行きたいメニューです。

クロス2×ストレート1のラリー練習はオススメです。

サーブもみんないつの間か崩れて来てスピードが落ちたり入らなくなったりするので、練習しないとなー。

またこれから色々とメニューを考えて練習をたのしみながら強くなれるようにアプローチして行きたいです☆

久々の練習☆

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はひっさびさに里沙子ちゃんと練習しました！

緊急事態宣言で市営コートが使えなくなってから以来なのでかなり久しぶりです。

でもボレーボレーや素振りを丁寧にやっていたようで、何だかとても良くなっていたのですごいなーと思いながら、

僕のテニスはヘボいなー、と思いながら、

久しぶりの自分の練習と里沙子ちゃんの練習はすごく楽しかったです☆

肺が爆発しそうでしたけど。笑

またこれから少しずつ練習再開して行こうと思います☆

第２波の気配。

こんにちは！柴田圭ですっ。

最近、コロナ休みの疲れから最近疲れが出ていますが、今日は昼寝、夕食後寝落ち、と寝まくりの1日でした。笑

東京では早くも第２波の気配を感じさせる感染者数が連日出て来ていますね。

愛知も6月末から7月にかけて少しずつ増えて来ると思います。

先日、池上彰さんの番組で第２波は致死率が高くなって強毒化する、と報道していましたが、スペイン風邪も第２波が第１波より致死率が高かったので、

基礎疾患のない人は早く罹患して抗体を付けた方が良いと僕は思います。

なかなか勇気がいる事ですが、今回の新型コロナは他の普通の風邪やインフルエンザと比べても、子どもの致死率は極めて低く重症化もし難いようなので、強毒化する事で若年層の致死率も高くなる変異をする可能性もありますし、子どもたちは早く罹患して抗体ができたら良いな、と内心では思っています。

これからどのような形にコロナが変化して行くかは分かりませんが、悪い方向へは向かわないでほしいです。

この数ヶ月、数年は食事を整えて免疫力を高めて、感染症に負けない体の自力を上げて行かないと、ですね！

3年生ありがとう！

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日も春日丘の選手が練習に来ましたっ。

休みの間練習できていた選手も出来ていなかった選手もいますが、練習できていた選手は良い感じだと思います。

そして3年生は引退したと聞きましたので、ツクルには通ってくれたのは昨年の11月で最後になってしまいました。

最後の大会がなくなってしまって、ガンバって来た姿も見て来ましたし、僕自身本当に残念ですが、

全世界で多くの人が亡くなっている中、健康に不自由なく生きていける事が幸せなんだと、自分は恵まれているんだ、という事を感じながら、

この残念な想いを次の勉強や大学テニスや自分の情熱を注げるものにぶつけて行ってほしいです！

3年生のみんな、今までありがとう！

またこれからも高校テニスでやって来たガンバりを自分の情熱を注げるものに傾けて良い人生を過ごして行ってね！

方向性とピリオド。

こんにちは！柴田圭ですっ。

年始、年末ぐらいだったかな？からずっと自分たちでメニューを決めて僕はその中でアドバイスをする形でチーム練習を行って来ましたが、これから少しずつ僕がリードする形に変えて行こうと思います。

だいたい練習の方向性は3ヶ月周期ぐらいで変えて来ましたが、今回はかなり長く半年ぐらいやりましたね。笑

方向性を変えようと意識しているわけではありませんが、みんなも飽きて来るしだんだんダレてくるので、そこを感じて少ししたら方向転換してるんですけど

今回はコロナの影響で3月から約3ヶ月、春休み状態で、日中練習やコート環境が変わったりと新鮮な刺激があってあまりダレなかったのと、その要素を僕が伸ばしたかったのとで長く行いました。

この6ヶ月間で、一番変化があったのは光輝です。

前は遊び練習ばかりやりたがっていましたが、周りの意見を聞いてテキパキと時間やメニューやローテーションを考えて自然と練習をまとめていました！

燦萄はまだ苦手そうだけど、周りへの挨拶をしたり良い部分もたくさん見えました。

１つの方向性が長くなると練習に新鮮さがなくなって面白い活気がなくなって来るので、そろそろ潮時。笑

これから僕も練習進行に関与して行こうと思います☆

久々に春日丘から。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は緊急事態宣言が解除され学校が始まって久しぶりに春日丘の選手がツクルに練習に来ましたっ。

緊急事態宣言で部活ができない間、練習が出来ていた選手もいれば出来なかった選手もいますが、またこれから再スタートですね！

今日は技術練習を中心に１人ずつ意識するポイントをアドバイスして、単調な練習を中心に行いました。

春日丘の選手も練習に来はじめるとツクルの子たちにとっても良い刺激になりますし、僕もやり甲斐が増えるので、またこれからたのしみです☆

第二波は来ると思いますが、少しでも小規模に収まってほしいですね！

スケジューリングを覚えよう。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は燦萄とリンの２人でしたが、燦萄が練習時間の変更を見ていなくて遅刻。笑

自分のスケジュール管理もしてほしいので、ツクルではスケジュール共有アプリを使って子ども達と僕の間で練習時間やコートを共有しています。

僕は練習の時間とコートを書き込み、子ども達は参加する日に名前を記入する。

色分けもできるのでとても便利で、ネット社会の恩恵を受けています！笑

ひとまず、燦萄は今と自分の中で生きているので、こうやって失敗しながら先を見て組み立てて行く事も覚えてほしいです。

と思いつつもコート間違え、時間間違えが一番多いのが燦萄なので、どうなるものやら、ですけど、まあそのうち良くなるでしょ。笑

子ども達とのスケジュール共有ライフはなかなか楽しいです☆

サーブの向き。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は燦萄と海航の２人、の中、途中で燦萄が足が痛くなり、海航はサーブを打ちたいということで、長めにサーブ練習。

サーブって、結構デュースサイドとアドサイド、おんなじ向きで打つ人が多いんです。

でも、デュースサイドとアドサイドは明らかにコートの方向が違うので、サーブの時に立つ向きも少なからず変えた方が、どちらも同じように打てます。

(デュースサイドとアドサイドは約30〜40度ぐらいは違いますからね〜)

そこを理屈で海航が分かるかまで、燦萄と海航２人に色々なアプローチを使って説明。笑

なかなか大変でした！笑

でもだいぶ理解はしてくれた感があるので、また自分なりに練習してみて欲しいです！