偉大な東山。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日からインターハイ予選の県大会が始まりましたね。

今年からこれまで会場だった東山公園テニスセンターが改修工事のため使えなくなるので

個人戦は各高校、大学のコート、団体戦は口論義公園テニスコートでの開催となりました。

これから県大会が会場別になるのでかなりスタッフ側も帯同が大変になるというか、これまでのように１つの会場で全選手の試合が見れなくなります。

今年は大会によってはドロー数も縮小するようで、これまで普通にあって当然だった東山公園テニスセンターの偉大さを感じます。

東海中日、東海毎日、全日本予選、などの一般大会も東山テニスセンターが会場だったので、会場が変わるんでしょうね。

ひとまず春日丘は男女とも団体戦に向けて着実にプレー固めです！

また明日も練習なのでプレーを固めていきたいと思いますっ。

岡棟トレーナー。

こんにちは！柴田圭ですっ。

先週の強化練習の際に岡棟トレーナーと歓トレーナーがコートでトレーニングメニューを細かく打ち合わせして作成してくれていました。

岡棟トレーナーは本当に細かく整理して資料を出してくれますし

1人1人の選手の筋力テストをして全ての体の筋力データを出して弱い部位、強い部位、を割り出してケガのケアからパフォーマンスアップに至るまでの必要なトレーニングなども教えてくれ

それを深層筋群を鍛えるピラティスの志帆トレーナーと連携してAチームの選手はフィジカルサポートしてくれているんです。

それでも故障する選手はいますが、岡棟トレーナー、志帆トレーナー、そして昨年からスタッフ入りした卒業生の歓トレーナーのフィジカルスタッフのお陰でかなり故障は軽減、減少していると思います。

僕が選手の時にこれだけ体の分析をしてくれてケアまでしてくれるトレーナーさんが欲しかったです！笑

フィジカルが強くなるだけで強くなる選手も大勢いるので、これからが楽しみですっ！

アーシング。

こんにちは！柴田圭ですっ。

まだなかなか体が完調とはならず、

あすかと散歩に出かけて近くの公園でアーシングしながらのんびりして来ました。

素足で大地と繋がるだけなのですが、体に溜まった電磁波とかも抜けるみたいですし、コンクリートや靴の生活が馴染んだ現代人にはアーシングは必要なんじゃないかな、

と暖かくなると靴を脱いで大地にだったり座ってるだけで良いですし、時々やるようにしてます。

まだ体調も完全じゃないので、頻繁に公園に行ってアーシングもしようと思います。

スポット練習。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日のスポット練習は中学生のコウキと春日丘から江口、酒井、歩続、篠田奏、慶が参加して2面で6人で練習しました。

みんな試合前なので、今の状態からの微調整や考え方などをメインに教えています。

奏がかなり良くなっていますね！

奏にはそのいま出ているミスが試合で自分のプレッシャーになるミスなのか？ならないミスなのか？の判断をしてそのミスが出ると試合でショットを打つのが怖くなるようなミスなら今から練習でしっかり減らして行く事が大切だよ、というアドバイスをしました。

僕もあったんですよね、自分の計算外のミスが出るとショット自信がなくなって来るので、練習でそういうミスは潰して行くようにしていました。

あとは歩続はショットで主導権を握ろうという感覚を持っているので、フットワークで主導権を取る、という事を教えて一生懸命練習していたのでまた良い伸びをして行くのではないかな、と思います。

江口と酒井は団体戦ダブルスに向けて上げれるところは上げながら、減らせるミスを減らして一定なプレーを維持できるように、です。

慶は崩れてないので、プラスアルファの微調整、コウキは打った後にバランスが崩れ安かったので、打った後のバランスを意識に入れるアドバイスをしたらとても良くなりました。

試合に向けて良い状態が出来て来ているので、あとはムラをなくして自信を持ってプレー出来るようにして行きたいですね！

芸術に触れに。

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日はノリタケの森ギャラリーにステンドグラス作家の堀さんが出展していたので最終日に滑り込みで行って来ましたっ。

堀さんはステンドグラス一筋でやられてみえた方で、あすかが初めてのグループ展に声をかけてくれたのもこの堀さんです。

堀さんのステンドグラス作品にはいつも引き込まれます。

堀さんは本当に物腰が柔らかくて素敵な人なんてますっ。

普段なかなか行けていないので、今回は最終日ギリギリでしたが行く事が出来て良かったです！

今年はもっと色々なアートに触れたいです。

体調不良に襲われる、、

こんにちは！柴田圭ですっ。

GWに入ってから珍しく体調を崩してちょっと長めに体調がアップダウンとダラダラしてます。

久々にしんどかったですねー笑

もうだいぶ良くはなりましたが、ホント最初の数人は3日ぐらいほとんど何も食べずに葛湯だけで生活してそれ以降は少しずつ食べています。

これは良いチャンス！とずっとやりたかった葛湯断食しました〜笑

4月末比べるとぜんぜん普通に出歩けるようにもなってますし、レッスンも出来ますし、良くなっています。

ひとまず、早く完調して、テニスしてグルメを楽しみたいです！笑

出来た2人。

こんにちは！柴田圭ですっ。

昨日のレギュラー練習のコートで、

江口・酒井がある程度やっていた練習メニューが全員回って次は何のメニューをやりますか？と聞いて来たのですが、今は能力的には出来るけど確率が伴っていないものの確率を上げる時期になりますし、

もう問題ないぐらいにそのメニューは出来るようになった？安定して自信が持てるレベルになってないなら特に今の時期は時間がある時にそこを磨く事に時間を割くことが一番伸びるんじゃない？

と伝えたところ、まだぜんぜん出来ていないです！確かにそうですね！もっとやります！とそこをスピードショットへの返球を練習していました。

レベルに関係なく素晴らしい選手たちだな、と本当に思います。

県大会前に出来ることは教えましたし、ツクルという名前ではないですが僕のスポット練習に来ている選手はそこでチェックは出来るので、あと2週間でしっかり出来ることを固めて行って欲しいです！

GW強化練習会②

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘の新入生＆BCチームを一平先生がミーティング＆トレーニング、女子を瞳先生、昨日と同じメンバーを僕が強化練習会でした。

今日は昨日体調不良でいなかったメンバーもいましたし、選手たちにアウトプットで説明させながら僕も説明を追加しながら昨日より早足で進めました。

1年生グループは昨日の技術を足早に確認しつつ、今日はもう１つバックのスマッシュ系ショットの練習をしました。

これでネットプレーの技術は一通り触らせることが出来たかな、と思います。

スターしたての1年生メンバーに技術を流せたのはこれまでになかった流れですがとても良かったです！

レギュラーメンバーはリターン力の強化、スピードショットへの対応、チャンスボールを確実に入れ込む、の3点に絞りました。

レギュラーメンバーはやはりリターンが返せないとラリー戦にすらならないですし、

ダブルスはスピードで押されて前衛に捕まってしまっては話にならないですし、シングルスだと粘って勝ち切れる相手なら良いですが攻め切られる事もある相手だとやはり切り返す能力で大きな差が出て来ます。

攻撃の時も多くの選手が手だけ出してしまってミスしがちなので、より攻撃的に、より安全に攻撃を効かせれるように詰めの速さと打つ時の入れる気持ち持って強く打って行く事、を練習の中でアドバイスしながら行いました。

試合を見ていても打つ能力で圧倒されている、というよりこういうちょっとした部分の確率で負けている感があるので、これから県大会まで少しでも確率を高めて、自信を高めて、試合に入って欲しいと思います！

良いGW強化練習会になりました！

ありがとうございました！

GW強化練習会

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は春日丘のAチームと推薦入学の1年生の強化練習では会を行いました。

レギュラーメンバーと1年生メンバーはメニューを変えて、レギュラーメンバーはより試合の各シーンを意識した実践型の練習をメニューを行い、

1年生が大多数のメンバーは今日は特に日本と海外では技術に開きのあるネットプレーを中心にスマッシュ、フォアボレー、バックボレー、を導入からステップアップしながら行いました。

1年生には早い段階で基本技術を伝えたいと思っていましたし、レギュラーメンバーには大会まで近いので技術を上げるのではなく今の技術で捉え方を変えてもう１つレベルを上げる事を伝えたかったので、とても良い機会になりました。

今日はOBの西山和樹が来てくれて、今日のメニューは全てやったことがある選手なので球出しを手伝ってくれてとても助かりました。

西山和樹は新人戦で市邨高校のS2に勝利しており、過去唯一市邨・名古屋の二強校から団体戦のシングルスで白星を上げた選手でもあります。

こうやってOBの選手たちが来てくれるのもとてもうれしい事ですっ。

明日は急きょ半日になりましたが、しっかり練習して行きたいと思います！

技術じゃないです。笑

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日はシニアの方のレッスンでした。

今日もいつもながらのやりとりになりますが、

ショットが入らないのは技術が足りないからだからコーチ技術を教えて下さい！

僕、いま球だししてほとんど入ってるじゃないですか？笑

試合だと入らないんですよ。

僕、試合で打つ時にどんなことを考えてるんですか？

1発で決めなきゃ！返されたら怖い！

僕、その打つ時の考え方がミスの原因ですよ。

いやいや、もっと技術を高めれば入りますよ！

僕、持ってる技術を使えない方は技術を伸ばしても使えないです。例えばスマホの機能をぜんぜん使えなくて電話とLINEぐらいしか使ってない人が機能が増えても使えなくないですか？？

確かにそう言われてみると、、

僕、まずはちゃんと練習では入ってるんですから、それを試合出来るようにしましょ。

という感じでそのシニアの方の場合は入らないのは技術がないからではなく打つ時の考え方や気持ちによるもの、ということに少しでも意識に入れて気付いてもらえたらなんですけどね〜笑

勝てないと落ち込まれるのですが、ショットをコートに入れるのはチマチマしていてそんなテニスはしたくない、とカッコ良く1発決めしたい、というジュニアのような男の子感も持っているのでまだまだ時間はかかりそうですが、

70歳の太一のレッスンをしているようでもあり、テニスに一生懸命な方なのでベテラン大会で勝てるようにサポートして行きたいです。