増えてしまった

昨日の　昼食
ご飯のお変わりまでは　しなかったけど
デザートまで　結構な量があったので
体重が　増えてしまった

おかずが　たくさんだったのと
ご飯が　美味しいからと　
お変わりをした方もあったけど・・・・

夏の間　増えていた体重
近年にない暑さで　動かなかったので～
（余り食べてないのに）

最近
標準体重まで　あと１ｋｇ迄に迫っていたのだが

お腹周りを　すっきりさせないと
着物を着た時に　様にならない！　



町めぐりにて　撮影