きまぐれニュース

余暇にする洋服作り・小旅行 等
そして 日常思う事・出来事

膝痛

2015-04-30 17:39:49 | ひとりごと




「1日 6000歩位歩くと 良い!」と、言うけれど

先週からハードな生活?
23日 社会見学、岩国散策で  14000歩
24日 朝 起きたら 背中、腰が痛かった
    お出掛けと 町内会費集金で 10000歩
25日 お出かけ前に 町内会費集金で 5500歩
    夕食時 正座するのに 膝が痛かった
    メンソレータムのラブを使った
    (なんとか 正座が出来た!)
26日 山菜採りと 帰宅後 町内会費集金で 11000歩
27日 町内会費集金で 6600歩
    町内会費40軒分 集金を終了した
28日 整体に行って 少しは治ったかな?

5月2日 名前は 癒しですが・・・・・
    いつものリラクぜーションサロンへ行って
    身体の歪み直します
   
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弁当ですー30日

2015-04-30 06:17:24 | ひとりごと
おかずは

 メンタイのフライ、煮しめ(蕗、椎茸、筍、蕨)
 ネギ入り卵焼き、魚肉ハム
 豆ご飯

携帯電話から
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