夕食です
おかず(ミニトマト、ポテトサラダ、鶏胸肉の揚げ物)
刺身、ご飯 100g
昼食です
中村屋のビーフハヤシ (フクシン漬け、ご飯 130g)
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭のイチジク・バナナ
おかず(トマト、ブロッコリー、ハム)
食パン 5枚切り 1枚
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刺身、ご飯 100g
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中村屋のビーフハヤシ (フクシン漬け、ご飯 130g)
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