夕食です
「かつや」の トン汁、総菜 ほうれん草のごま和え
煮つけ（サバ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、中華そば＝１５０ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、キュウリ、キャベツ、ハムエッグ、ピーマン）
菓子パン（白餡）１/２個
ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします
３ゲーム トータルの 合計得点は ３５３ アベレージ １１７.７
ストライク数 １回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ 「１６６」
今日の ボールのスピードは・・・・・１４～１５㌔前後でした
