食事ですー ６日

夕食です

 

 

焼きめし（カット野菜、シメジ、豚肉、ご飯＝１００ｇ）

昼食です

 

ボウリング場に併設の食事処にて　ミニ丼「カレー」

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、バナナ・キウイフルーツ
おかず（トマト、ソーセージ、ブロッコリー）

レーズン食パン（６枚切り　１枚）

 

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キウイフルーツ ②

２日の　夜に　追熟用に　バナナを入れて　今日で４日目
朝食に　切ってみた
少し柔らかくなっていて　甘みも増している

キウイ１４個に　バナナ３本入れたけど・・・・４日に　１本食べている

リンゴ１個分の値段で　バナナ３本分買える・・・・・途中減ったけど　役に立っている



今まで　追熟用に　リンゴ（ジュナゴールド）を入れて送っていたけど
これからは　「バナナ」を入れる事にしよう

今日のボウリングー ６日

「１２期スマイルリーグ」本日は　第 ５回目です
９月から１２月まで　月２回開催です



４ゲーム　トータルの 合計得点は　４６４　アベレージ　１１６
ストライク数　１回　スペア数　１５回　ガター数　２回でした
１、２ゲーム目　アベレージ「９９」
３、４ゲーム目　アベレージ「１３３」
３・４戦目は目標のアベレージ「１３０」に届きました

友人が　３連続ストライク「ターキー」を出しました

 

 

 

２連続ストライク「ダブル」





今日の成績は　２勝２敗で　４ポイントです

４戦目　対戦相手が　３連続ストライクだったので敗けました