食事ですー ８日

夕食です

 

梅干し、キンピラ（ゴボウ、田舎のピーマン）
庭の間引き菜、トマト、缶詰め　クジラの大和煮
おかゆ（さつま芋、ご飯＝５０ｇ）

昼食です

 

トマト、ソーセージ、スティックブロッコリー
冷凍　エビグラタン

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー、庭の　間引き菜）

ホットケーキ（ミックス、豆腐、卵、牛乳）２枚

 

ブログランキングに参加 しています
↓よかったらクリックお願いいたします

にほんブログ村