朝食ですー１２日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（ブロッコリー、トマト、茹で卵）
食パン（自家製イチジクジャム）５枚切　１/２枚、菓子パン　１/４個

昨日の　昼食です



残りもの　豚汁、レバーの炒めもの、大根の煮物
お浸し（ホウレンソウ、かつお節）
ご飯　１００ｇ

夕食です



サラダ（ブロッコリー、茹で卵）
炒め物（大根葉、チリメンジャコ、アブラアゲ）
揚げ物（冷凍　白木屋のカリカリ枝豆）
おかず（キャベツ、素揚げのジャガイモ、豚カツ）
ご飯　１００ｇ

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