食事ですー２９日

夕食です

 

湯豆腐、刺身（真フグうす造り）
惣菜　巻き寿司

昼食です

 

熱湯を入れて　５分、２分混ぜて



「インスタント」どんなものか　試してみた
ブロッコリー、ハム、トマト

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテイン入れて）、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ベーコンエッグ）

食パン（５枚切り　１枚）

 

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