食事ですー１０日

夕食です

 

牡蠣フライ
天ぷら（じゃが芋、玉ねぎ、シメジ、ピーマン、蕗の薹、焼売）

昼食です

 

うどんに　蓮の天ぷら、小鉢（茄子）

朝食です

 

 

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰　黄桃
おかず（トマト、サラダ）

ホットケーキ（ハチミツ）

 

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