食事ですー２１日

夕食です


鍋（豚肉、水餃子、豆腐、白菜、エノキタケ）、ポン酢で
ご飯　１００ｇ

昼食です


野菜（庭のルッコラ、ブロッコリー、ハム、トマト）
どんぶり（卵、玉ねぎ、ご飯　１００ｇ）

朝食です

ミルクコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）
総菜パン（白身魚フライ）　１個

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