白ご飯
ホッケのムニエル
「骨なしホッケ」として売っていた
フライパンで両面をこんがり焼くだけ
手羽先と大根の煮物
大根は米のとぎ汁でしたゆでをし、手羽先は熱湯にくぐらせ臭みを取る
出し汁•三温糖•酒•醤油で煮込む
アボカドサラダ
ポン酢•砂糖•ゴマ油•玉ネギのみじん切り
豆腐とワカメのお味噌汁
ちょっと前まで仕事がなくて早く帰らされたりしていたのに、昨日今日と残業で体がグタグタだ。
こんな日は甘いものを食べたくなる。
そして気がつくとスーパーのかごにアイスを入れていて、買ってしまう
白ご飯
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