あけましておめでとうございます。
2013年に入り、新体制となった双龍の練習が行われました。（正月明け早々の先週1月5日も有志9名で練習は行われましたがブログレポートできなくてすみません。
）
◆出席者
古市、周ちゃん、ごっちゃん、ゆうご、すさ校長、かぶちゃん、大西、スガ提督、フージン、クラ、マイケル、保坂（1年半ぶり！）、ヒル、ウッチーCAP、メガ、レオ、よしくん、優さん、山下、亀岡、きんきん、サキぃ、尾関前監督、勝さん新監督、森⑥、おくD、ジョージ、寺田、井坂、こうくん、うたくん
◆天気 気持ちのいい冬晴れ。
◆練習メニュー
↓ 首脳陣が入れ替わり、田中新監督より挨拶＆今年の方針発表。アジジャパ優勝しましょう！
１．ジョック ＆ ダイナミックストレッチ
↓ 正月休みでなまった体を徐々に温めます。
２．タッチフット①
ランダムに4チームに分けて、総当たりの3試合を実施。
↓ ゲームの合間に下半身、上半身のストレッチを入念に行いました。
↓ トライを取られたら罰ゲームのスクワット5回。
↓ 久々の井坂さんのプレー。声が大きいです！
３．タッチフット②
続いては年齢順に並んで順番に4チームに分けてタッチフットを3試合。
↓ 大ベテランチーム。平均年齢？？？
↓ 楽しそうに走るクラさん。なんだか飛び跳ねてますね。
↓ 軽やかなステップの寺田さん。
↓ こうくんも素晴らしいステップでトライしてました。
４．タッチフット③
最後は年齢順の「一番上と下グループ」ｖｓ「その間の年齢（中間管理職グループ？）」でグランド全面を使ってタッチフット。
↓ 抜ける古市さん。
↓ レフリーはマイケルさん。厳しく吹いてもらいました。
↓ 優さんも指の怪我から復帰。
↓ 結果は年齢順の「一番上と下グループ」の勝利。「その間グループ」は罰ゲームのダッシュ。
↓ 練習終わりの一本締め！
↓ 若手中心で居残って体幹を鍛えます。
春節まではタッチフット中心に楽しく汗を流す予定です。練習にしばらく参加できていない方や、このブログを見て参加したいなと思われる方は躊躇なくご参加ください。
◆おまけ
夜はキックオフディナーがGreen House（フージンのお店）で開催されました。
↓ 1月帰任となるふさお＆クラさん、及び新人の満田さんからの挨拶。クラさんピンボケすみません。
ふさお、クラさん、お疲れ様でした。またどこかで一緒にプレーできることを楽しみにしています。満田さん、これからどうぞよろしくお願いします。（また新人紹介ブログやります！）
森⑥
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