本日は雨が強くグランドコンディションも悪かった為、急遽高架下のフットサルグランドで練習。練習中止の連絡から急遽グランド変更となりましたが、有志で12名ほど集まりました!
【練習メニュー】
- タッチフット歩き
- タッチフット7割
- タッチフット(タッチした人腕立て)
- タッチフット(タッチした人スクワット)
- タッチフット(ハーフ有り)
- フットサル
前半はタッチフット、徐々に上げていきながら、中盤はタッチした人が腕立てやスクワットでタイムラグを作って、ディフェンスを減らす形にて実施。
最後はフットサルを30分ほど行い、汗を流しました!
本日は、頂戴さんの最後の練習!最後の最後まで笑いを提供頂きました!日本に帰っても突っ走ってください!
今回も写真は橋本パパに撮っていただきました!ありがとうございます🙇♂️
※お知らせ
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練習グラウンド(SCSC)までの行き方はコチラ
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