(vol.1230) 2024/8/31(土)通常練習@SCSC 10:00-12:00

8月も最終日、上海も朝夕の暑さは若干和らいできましたが、日中はまだまだ暑い日が続いております！そんな中、今週は16名のメンバーが集まりました！

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. ハンドリング(3対2→3対3)
3. 基本動作の練習(AB→CD→連続AT)
4. コンタクト(トライラック→ジャッカル)
5. アタックディフェンス(タッチ)

タッチフットの後、ハンドリングの練習として、3対2、3対3を実施。その後、基本動作の練習としてAB&CDを行い、最後は連続アタックの形で行いました。

後半はコンタクト練習。トライラックの形を再度確認した後、ジャッカルまで実施。より実践的な形を意識してトレーニング。

最後はアタックディフェンス。タッチにて交代でチームトーク交えて確認しながら行いました。

まだまだ暑いこともあり、全体を通して適宜水を入れながら、木陰で休憩を取りながら行いました！

次回は9/7(土)@SCSCにていつも通り実施予定です。

※お知らせ

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