(Vol.311) ７月２５日の練習内容

７月２５日の練習内容レポートです。

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１３時頃～１６時半頃
・天気　あっつー！ときどき曇り
・参加者(順不同・敬称略)：
　竹之内、田村、横田(＋ミホ)、井上、田中、金澤、尾関(＋家族)、
　Michael.、長妻、古川、岩原、清時、環境、三林、中嶋、
　なおえはん♪、おさきさん♪、米山

１．アップを兼ねた底抜け脱線ゲームリレー
　

２．１５分間走(１.の負けチームは＋２.５分)
　
　

３．ストレッチ＆体幹トレ
　

４．ハンドリング(３ｖｓ２)
　

５．ラインアタック～ＦＷ内返し
　

６．ホールドフット(ボール２つ)７分×２本
　

７．ボールゲーム(10回パスをつなげてからキックでゴールを狙う)
　　７分×２本
　

８．締めダッシュ(８本、７本)


★練習後の集合写真
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　本日のベストショット
　　

★9月5日東京海上チーム上海来訪の予定が決まりました。
　詳細は追って連絡します。
　試合に向けて各自調整をお願いします。

※おまけ
　
　

夜の部＠串庵 with バトミントンサークル