ひなＰさんより７月１８日の練習内容レポートです。
・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間 １３時半～１６時半頃
・天気 あっつー！時折強風ありの日
・参加者(順不同・敬称略)：中、須賀、田村、横田(＋ミホ)、井坂一家(パパ出張）、
井上、フランキー、田中、金澤、永松、尾関、Michael.、森田②号、長妻、古川、
中島、田原、なおえはん♪、おさきさん♪、ひなP(＋ヒナノ)
１．アップを兼ねた底抜け脱線ゲームリレー
２．１５分間走(１.の２位チームは＋２.５分、３位チームは＋５.０分)
３．ストレッチ＆体幹トレ
４．ハンドリング(２vs１)
５．ハンドリング(３ｖｓ２)
６．ラインアタック～ＦＷ内返し
７．ホールドフット(ボール２つ)７分×２本
８．締めダッシュ(７.の負けチーム１０本、勝ちチーム８本)
★練習後の集合写真
←クリックで大きく表示
本日最後の永松くんへは送別キックダッシュ。
日本帰国後も双龍でアジジャパへの参加を宣言してくれました！
※おまけ
ひなＰさんありがとうございました！
・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間 １３時半～１６時半頃
・天気 あっつー！時折強風ありの日
・参加者(順不同・敬称略)：中、須賀、田村、横田(＋ミホ)、井坂一家(パパ出張）、
井上、フランキー、田中、金澤、永松、尾関、Michael.、森田②号、長妻、古川、
中島、田原、なおえはん♪、おさきさん♪、ひなP(＋ヒナノ)
１．アップを兼ねた底抜け脱線ゲームリレー
２．１５分間走(１.の２位チームは＋２.５分、３位チームは＋５.０分)
３．ストレッチ＆体幹トレ
４．ハンドリング(２vs１)
５．ハンドリング(３ｖｓ２)
６．ラインアタック～ＦＷ内返し
７．ホールドフット(ボール２つ)７分×２本
８．締めダッシュ(７.の負けチーム１０本、勝ちチーム８本)
★練習後の集合写真
←クリックで大きく表示本日最後の永松くんへは送別キックダッシュ。
日本帰国後も双龍でアジジャパへの参加を宣言してくれました！
※おまけ
ひなＰさんありがとうございました！
お帰りなさい。ＵＰご苦労様です！テンプレートが夏っぽくなりましたね。
コメント忘れましたが、写真撮影はなおえはん♪です。最近カメラの腕も上げてこられました。
練習内容メモは元・花園マネでもあるおさきさん♪
ちなみに体幹トレは「中さん発案謎の筋トレ」とのメモでした」。ナイスですね～笑。
子供の面倒も含めてお二人には感謝×２です。今後ともよろしくお願いします。