(Vol.318) ８月１５日の練習内容

８月１５日の練習内容レポートです。

・場所ＳＲＦＣグラウンド
・時間　１３時頃～１６時頃
・天気　曇りのち晴れ
・参加者(順不同・敬称略)：
　　竹之内、須賀、井上、金澤、Michael.、小嶋(初参加)
　　三林、中、フランキー、ひなＰ(＋ひな)、立田(＋たくみ)、
　　環境、尾関、古川、なおえはん♪、米山

１．１５分間走

２．ストレッチ＆体幹トレ
　

３．ボールゲーム

４．モールラック　ダミーにアタック
　

５．モールラックゲーム　６対４
　

６．ＦＷ：モール
　　　
　　ＢＫ：ライン
　　　

７．タッチフット
　



★練習後のコメント
　

　井上副ＣＡＰ「ミスが多い」

　竹之内監督「試合まであと2回しかない。みんなもっと危機感を持って。
　　　　　　　人数集めて雰囲気を変えていこう」

　Michael「12/5　ＡＪＲＣ＠シンガポール　開催、参加決定
　　　　　 9/12,13の上海７sは各個人でのオープン参加」


★練習後の集合写真
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おまけ