(Vol.229) ２００９年１月１０日の練習内容

練習内容のレポートを簡単に

・場所：SRFC外高橋
・時間：１３時半～１５時半
・参加者(順不同・敬称略)：坂藤・前田・梅沢・岡本(修)・今尾・竹之内・今井
　　　　　　　　　　　　　岩原・金澤・田村・中井・尾藤・横田・石川・西岡
　　　　　　　　　　　　　南・フランキー・須賀・馬之助・Micheal.・米山
・天気：晴れ(気温低く寒い)

・練習内容：
１．グランド2周～ストレッチ

２．ランパス
　　　　寄ってもらう意識をもって



３．タッチフット
　　　　7分ハーフ



４．２対１
　　　　2人でアタック、4か所に並んだ敵1人をパスで抜いていく



５．３対２
　　　　５人並んで番号を呼ばれた3人がアタック



６．ボールゲーム
　　　　10分ハーフ？　フルコート



・スローガン：「寄り」「SET」
・非常に冷える中、人数は結構集まり
　新キャプテン　前田さんを皆で盛り上げる雰囲気でした。
　基本的なプレーを繰り返していく、
　特に寄りを意識しながらの練習でした。

　久々のランニングで酸欠？頭が痛かったですが、
　寒い中、皆よく動きました。

写真撮影 by 坂藤さん ありがとうございました

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【夜の部】
・場所：富
・時間：１８：３０～２１時頃
・参加者(順不同・敬称略)：坂藤・竹之内1～4号・今井
　　　　　　　　　　　　　田村家・中井・西岡・須賀・米山家

こんな感じで。




お疲れ様でした。

yone.