(Vol.296) ６月１３日の練習内容

６月１３日の練習内容です。

・場所　浦東日本人学校グランド
・時間　１４時頃～１６時半頃
・参加者(順不同・敬称略)：
須賀、金澤、中、三林(＋家族)、フランキー、環境、西岡、
井上、田中、上田、松本、平田、チョコボ、なおえはん、藤田、
南(＋ひな)、横田(＋ミホ)、尾関(＋シオン)
タキモト(初参加)、古川(初参加)、米山(＋ユウト)

・天気：晴(あっつ～)
・練習内容

１．ストレッチ


２．グランド10周ペアリレー


３．ボールゲーム
　　いつものに加えてキックありルール


４．シャトルラン　ディフェンス


５．ラインアタック
　　FW内返し～抜けたら外のイメージで


６．タッチフット
　　ボール２つで交互にボールを使用

　　　同点→罰ゲーム　１周走


★練習後の集合写真
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軍曹の号令のもと、いきなり10周走でバテバテでしたが、
夏に向けてより厳しくしていくとのこと。
各自普段から走っていきましょう！
初参加の瀧本さん、古川さんもよい動きを見せていました。
お疲れ様でした

<撮影byなおえはん>

おまけ♪




yone.