(Vol.275) ４月２５日の練習内容

４月２５日の練習内容です。

・場所　外高橋SRFCグラウンド
・時間　１３時～１６時くらい
・参加者(順不同・敬称略)：
前田(＋家族)、金澤、須賀、フランキー、中、南(＋ひな)、
井上、岩原、ＳＢ、Michael、立田(＋Jr)、竹之内、岡本、
今尾、西岡、三林、横田(＋みほ)、田原、福本、清時、
ジョージ、上田、松本、大西、坂藤、米山(＋Jr)
＋中国人2名
・天気：晴れ
・練習内容

人数も多くあつまり、試合に向けてフィットネス、コンタクト、
チームラン含め予定よりも少々時間オーバーするまで練習が行われました。

１．ボールゲームｘ２


２．ストレッチ

３．３対２

４．３対４ディフェンス


５．５対２突破



←足が、、、

６．４つ角


７．ユニット　FW：スクラム　BK：ライン



８．チームラン

９．フィットネス　1分半走　10本

締めのお言葉(前田CAP)
試合に向けて各自上げていきましょう。

★練習後の集合写真(by近くにいた外人さん)
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★おまけ
←CAP家族　ダミーで戯れの図
←ひな＆みほ　仲良し～の図
←ドロンパに捕まった～の図

お疲れ様でした！
yone.