本日もピーカンの中での通常練習!
上海市内が7月末までは午前中一斉PCRのため一番暑い13時〜15時での練習となってますが、今日は少しだけ風が出ていたので、風さえ吹けば少し気持ち良い感じでした。
そんな中、日本に一時帰国されていたエビさんと前田さんが本日から練習に合流。
そして、本日は新たに2名の仲間が参加されました!
薮野さん(萬井さん後輩) フランカー、センター
早崎さん(山田さん後輩、有馬さん先輩) ハーフ、スタンド
(早崎さんは水曜練に参加頂きましたが、土曜練は初)
【練習メニュー】
タッチフット
基本動作の練習(ab)
ディフェンス練習(10人が任意のポイントから広がる)
FW/BK合わせ
アタックディフェンス
FW/BK分かれ
>FWラインアウト
>BK3対3
練習後は、焼肉第九号!3ヶ月ぶりの焼肉に加えて、日本対フランス戦で盛り上がってます!
(現在進行形)
そして、焼肉に加えてご飯でも食トレ!
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