(vol.1120) 2022/7/9(土) 通常練習@SCSC

本日も灼熱の中の練習開始。

茹だるような暑さで皆、熱中症になるのではないかと心配でしたが、途中恵みの雨に助けられました！

そして本日は泉さんの最後の練習。

1年9ヶ月という短い期間でしたがお疲れさまでした！柔道から転身で上海でラグビーを始めた強者ですが、その短さを感じさせないくらいメンバーに溶け込んでいた思います。

ぜひまた上海に戻ってきてください！

【練習メニュー】

タッチフット(歩き、ジョグ、7割、トップ)

2対1 (外側がフラットでもらう)

3対2

ブレイクダウン(2種類)

• 正面から腕と足を巻き込んでタックル
• 胴体をホールドして横にロール

基本動作の練習(ab)

アタックディフェンス(7分×2)

練習後は、大吉にて泉さん送別会。

明日のフライトに乗り遅れないように気をつけてお帰りください！