(vol.1181) 2023/9/2(土) 通常練習@SCSC 10:00-12:00

本日は青島から戻り上海にて通常練習！練習には有馬家がお子さんを連れて参加、青島から寺さんが参加しました。そして田中さんの長女が無事誕生したとのことです。おめでとうございます！

【練習メニュー】

1. タッチフット
2. 2対1対1(抜けた後にもう一度2対1)
3. 3対2
4. 2対2のブレイクダウン
5. 9対9試合形式　7分×3本

練習メニューとしてはこれまでと同様、前半は基本動作のトレーニングを中心実施。後半はコンタクトを少し交えて行った後、9対9にて実戦を行いました。

ちなみに本日の写真は、橋本さん、なおさんに取ってもらいました！ありがとうございます！

※お知らせ

双龍では経験者だけでなく、ラグビーに興味のある方、筋肉に興味のある方、見学だけしたい方、どなたでもお待ちしております！

見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇‍♂️

E-mail ：souryushanghai@yahoo.co.jp

練習グラウンド（SCSC）までの行き方はコチラ