久しぶりの筋肉痛！

ほぼ皆勤賞で週５日ワークアウトに行っているので、ここしばらく筋肉痛になるようなことはなかったのですが・・・昨日の上半身のワークアウトで夜からじわじわ筋肉痛。

今朝はそれでもがんばってジムに行きました。水曜日から金曜日はCardioの日。全身くまなく、もー休みなくあれこれさせられます。

汗びしょびしょ、くったくた。運動している間は、筋肉痛も忘れられます。
水曜日担当のGabrielと金曜日担当のJesseは若いので、ま～これでもかこれでもかとサディスティックな要求をしてきます。それでも、みんな汗みどろで鬼の形相でついていきます。終わった後のすがすがしさ！

仕事に来て、今日は頭痛・・・。うーむ。
夜、同僚のJちゃん（女の子ね）とマッサージに行くことになっていて、肩こり、筋肉痛、頭痛とほぐしてもらえたらかなりタイミングよいかも？